2023高考集中注意力就是将你的感觉、知觉、思维、情感等都集中起来，当你集中你的感觉、知觉、思维、情感等心理活动的时候，整个大脑就高速运转起来了，就像被激活了一样。保证有充足的睡眠。尤其是要保证6~8小时的睡眠时间，睡眠充足，精力才旺盛，大脑得到充分的休息，才可以改善记忆力和注意力。
2023年高考考试时集中注意力方法
第一、找出复习重点
在临近高考前一个多月的时间，已经不能够对所有的科目，所有的知识进行全面的复习了。这个时候要做的事情就是查漏补缺，也就是说找到这段时间的复习的重点是什么，这样我们才能有的放矢。
就是通过自己的错题集进行简单的回顾，同时可以做一两套试卷，通过试卷发现自己的不足，从而有针对性的对某一学科、某一部分的知识进行重点突击，这样效果是比较好的。
第二、时间管理
现在很多学生着急在于离高考时间越来越近，感觉时间完全不够用，当然这是正常的。因为对于任何人来讲时间都是不够的，但是如果能够有效的利用这最后的一个多月的时间，那么这就充分体现了我们对于时间的管理。
对于时间的管理，我们首先要做到要将所需要复习的科目和知识点写下来。什么时候该做哪些题目，什么时候复习，哪些知识点要规划好。充分区别轻重缓急的方面进行规划时间管理，这样才能够有效的利用这段时间，从而大幅度提高成绩。
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2023高考注意力集中小技巧
①地方转换。如果你在一个嘈杂的地方学习或工作，或者你身边有吸引你注意力的东西，那么就换一个地方，找一个相对去一个安静、没有影响你注意力的场所。
②当你因为一些具体的小事影(几分钟就能解决的事情)响你的注意力的时候，就立即去把它解决。比如困了、瞌睡，就起来动一下、洗把脸或者泡杯咖啡;饿了，脑袋里一直想着吃点东西，那么就立即去吃一点。
③像舒尔特表(文字舒尔特表、数字舒尔特表)等一些具体的练习对注意力也是有帮助的。
④当你在听课或与人交谈的时候，注意力不集中，可以把视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉。
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