所有参加考试的考生必须在12月21日上午做1次“单人单管”核酸采样，且在12:00前完成。在校考生由所在学校统一组织安排核酸采样，非在校考生可凭本人准考证至本市常态化核酸采样点进行“单人单管”核酸采样。详细上海研究生考试要求接着往下看吧。
2023上海考研疫情防控须知
一、考前健康管理
1.即日起，考生须做好个人健康监测，考前减少聚集和流动，不去人员密集场所，做好自己健康安全的第一责任人。
2.所有参加考试的考生必须在12月21日上午做1次“单人单管”核酸采样，且在12:00前完成。在校考生由所在学校统一组织安排核酸采样，非在校考生可凭本人准考证至本市常态化核酸采样点进行“单人单管”核酸采样。在方舱隔离点或医院治疗的考生，由所在点完成。
二、考试期间相关要求
3.考点将按照12月21日考生核酸检测结果安排不同考场，确保“应考尽考”。核酸结果显示阳性的考生，通过专用通道，在特殊考场参加考试。
4.考试当日，考生应在开考前60分钟到达考点，预留足够时间配合考点工作人员进行入场核验。考生入场须出示12月21日上午采样的本市核酸检测报告，并接受体温检测，方可参加考试。在身份核验环节，须出示填写完整的《承诺书》、纸质版准考证和有效身份证件原件，证件不齐备者不得进入考场。《承诺书》应在首场考试入场时，交予考点指定工作人员。
5.入场时，考生若两次测量体温高于37.3℃，在指定专用的应急考场参加考试。
6.考生进入考场前必须佩戴医用外科口罩或以上级别口罩，进入考场后坚持做好个人防护，提倡全程佩戴口罩。
7.考试结束后，考生须听从考点工作人员安排分批、错峰离场，不得在考点周围聚集。
8.12月24日至26日期间，请考生做好个人防护，坚持做到“三件套”“五还要”。做到居住地和考点之间保持“两点一线”，往返考点尽量避免乘坐公共交通，倡导途中全程佩戴N95/KN95口罩。
考研前如何消除焦虑心情
考前，一些紧张和压力其实是挺有必要的，但绝对不能因为过度紧张而导致学习停滞不前。有些同学甚至因为紧张，已经每天失眠、吃不下饭了，整个人精神恍恍惚惚。
后期心态是很关键的，一定要给自己积极的心理暗示，肯定自己之前的努力，而努力总会有回报的。深呼吸一口，给自己一个我一定能撑到最后一刻的心理暗示，环顾一下四周和你一起撑到最后一刻的小伙伴们，告诉自己不是一个人！这个阶段心态真的超级重要，心情也超级重要。远离负能量的人，保持开心。